日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
不同人群如何防倒春寒 体虚者要适当春捂
倒春寒是一种常见的天气现象，其构成缘由其实不复杂，倒春寒期间会引发多种慢性疾病，而今年的倒春寒特别严重，防倒春寒工作应要时刻准备。那末，我们应当怎样在这期间做好身体保健工作呢？下面小编就给大家介绍一下不同人群该如何预防倒春寒吧！
1、老人如何度过倒春寒
研究表明，在倒春寒期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛和心肌梗塞的发病率会明显提高。另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而致使旧病复发或病情加重。故倒春寒对老年人的身体健康威逼较大，人们切不可掉以轻心。那末老年人应如何预防倒春寒?
①、当气温产生骤降时，老年人应注意添衣保暖，特别是要注意手、脸(口与鼻部)的保暖，由于这些部位特别敏感。
②、要加强体育锻炼，提高身体素质。常言道：一年之计在于春，一日之计在于晨。春季正是万物萌芽，草长花开的好时光，也是展开体育锻炼的黄金季节。老年人清晨起床后，漫步、慢跑、做操、打拳，假日里结伴踏青春游等，可以增强身体素质和抗病能力。
③、注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张癫痫那治的好。室内要常常保持清洁整齐，物品放置有序，闲时还可养花、种草。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。
④、控制烟酒，低盐饮食。倒春寒期间，老年人应多食大蒜、洋葱、芹菜等食品，加强药物医治(指患心脏病者)，这对预防心脏病发作和中风大有益处。2、慢性咽炎别乱用抗生素
早春时节，很多人的慢性咽炎又开始发作。很多人以为，慢性咽炎既然是炎症，就需要用抗生素医治。这是一种常见的认识误区。慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的，一般不需要使用抗生素医治。滥服抗生素反而可能会致使咽喉部正常菌群的失调，引发两重感染成人癫痫病。
如果患者伴随发热、血常规检查白细胞增高，则应在医生指点下使用广谱抗生素医治或根据药物过敏实验结果，选用相应的抗生素医治3到5天，急性症状消失后就可停药。
慢性咽炎的医治是一个按部就班的进程，讲求3分治，七分养。患者在平常饮食中要多吃富含胶原蛋白的食品，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。春季是感冒流行的季节，慢性咽炎患者应尽可能少去公共场所，积极增强免疫力。
3、 体质衰弱者和免疫力不佳的人要注意五点
1要适当春捂，不要由于气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。
二要多吃一些健脾胃的食品，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3要保证室内及时除尘透风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
4要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调理，适应春季多变的气候。
五要多喝水北京癫痫病治疗好的医院，这样不但有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。4、吃水果也要因病而异
高血压和冠心病患者宜吃柑桔、柚子、草莓，但冠心病患者不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等，以避免增加心脏的负担、加重水肿。
胃溃疡患者宜吃青绿色的香蕉，从而增进溃疡愈合，避免胃酸腐蚀胃壁，而黄熟的香蕉则没有这类功效。同时要注意少吃李子、山查、柠檬等含有机酸较多的水果。
肠道疾病患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼，忌食生枣。
肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的医治和恢复。
常常便秘的人可多吃桃子、猕猴桃、香蕉、橘子、西瓜等解秘水果。
肺气肿患者宜吃枇杷，由于枇杷有降气化痰、清肺和胃的功能;哮喘病患者宜吃梨和荔枝。
贫血、低血压患者宜吃梨和草莓。
