日期：2016-4-19（原创文章,禁止转载）
成年男人吃什么补精?
男性的精子对男性来说是意义重大的，但随着社会的发展很多男性结婚好几年都没有让对方怀上孩子，让父母也跟着着急了，怎么办?最好的方法就是补精子了，现在就让男性饮食来讲讲，补精的食物。
补精子的食物你知道吗?你知道的有多少，是否正确，现在就让我们一起来了解一下男性补精的食物吧:
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细
胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、洋葱、大蒜等
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
以上这些都是男性吃了会补精的食物，你看明白了吗?男性饮食告诉你，我们平常吃的很多食物，有很多都有补精的作用，只是我们没有细细的了解过，它们价格便宜，实惠，味道佳，又没有像药物一样有副作用，可以放心吃哦!
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