日期：2016-3-25（原创文章,禁止转载）
孕妇患感冒了可以多吃这八类食物
怀孕期间的饮食要非常注意，如果感冒了的话，那就只有动脑筋想办法了。既要治疗好自己的感冒，又不能影响到胎儿的正常发育。下面随一起来看一下孕产期保健支招：孕妇感冒可以考虑吃这些食物。
这对怀孕期间不同的感冒症状，要采用不同的食疗方法。具体要怎么做，来看看下面的解释，对症下药吧!
孕妇感冒食疗
1、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即武汉有治疗癫痫的医院可见效。
2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩武汉的癫痫病医院哪家好鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)或用鸡汤下面条吃。
3、大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。(此方有发汗解表之功)
4、带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。
5、大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。
6、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。
7、按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：
①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次;
②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。
8、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：
①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之;
②金银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。
除了饮食上注意以外，一定要注意充足的睡眠和休息，保持心情的放松。这样可以增强身体的抵抗能力，从而加快身体恢复健康。不要给自己太大的精神压力。孕期的女性倾向于胡思乱想，这一点要注意自我排解。
：夫妻双方孕前心理调节
