日期：2016-1-21（原创文章,禁止转载）
减肥食谱蔬菜瓜果类:清新凉拌菜 一周极速消脂
减肥食谱之清爽黄瓜：材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油做法：1、小黄瓜洗净切滚刀块装碗2、撒入盐拌匀腌渍20分钟3、将小黄瓜冲洗下放入大碗里所有纯汁混合搅拌均匀减肥功效 ：黄瓜凉味甘具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效并且加速新陈代谢对减肥很有利减肥食谱之鲜白萝卜丝：材料：白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、 香油做法：1、材料洗净白萝卜削皮、切成块豆芽煮熟2、将菜丝用盐码十分钟放入香油醋姜和葱3、搅拌均匀后即可食用减肥功效 ：白萝卜有非常好降脂作用是不错减肥食品如果每天吃白萝卜坚持月大多长沙中医癫痫病医院数血液中低密度脂蛋白胆固醇会降低从而防止肥胖减肥食谱之美味西芹：材料：西芹、甜椒、黄瓜、葱、姜、盐做法：将西芹洗净入开水锅里焯熟捞出控去水；黄瓜甜椒洗净直刀切成片再切成细丝撒上精盐加入葱丝、姜丝拌匀最后浇上醋、香油盛盘即好减肥功效 ：芹菜含有大量胶质碳酸钙容易被体吸收预防下半身浮肿找到适合你减肥方法再配合三款减肥食谱保管你春天成功瘦身回复苗条身材！
