日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
八大平常小习惯可防男性脱发
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公道饮食
男性脱发高危人士应当阔别过于油腻、甜、辣的食品，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食品，增加对头发有滋补作用的食品，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
减少染发烫发
常常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯癫痫可以痊愈吗。染发、烫发间隔时间最少要3-6个月。
避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
适度洗发
洗发太勤或太少都不好，比较适合的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为好；洗发时轻轻推拿头皮，既能清洁头皮，又能增进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。常常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能推拿头皮。
放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长时间紧张、焦虑、疲劳致使加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改良脱发状态。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女减缓压力。
阔别烟草
吸烟已被认为是引发脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应当注意尽可能让子女阔别烟草。
别长时间上
过量上打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引发植物神经紊乱贺州小儿癫痫病医院，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少癫痫怎么治疗，会造成毛囊营养不良而致使脱发。
不要久长戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引发脱发，的时间不宜太长。（责任：豆豆）
